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最后，卧推器也对我的肩部和背部肌肉有所帮助。通过正确的姿势和重量训练，我感受到肩部和背部肌群得到了很好的拉伸和锻炼，使得我的上半身线条更加匀称和有力量感。

总的来说，卧推器是一款十分全面的健身器械，它对身体各个部位的锻炼效果都非常显著。在我的健身旅程中，它扮演着不可替代的角色，为我打造了更加健康和有活力的身体。